13 posizioni del Taijiquan

Le posizioni delle 8 porte si basano sul principio degli aspetti passivi e attivi che si invertono a vicenda, girando in tondo, seguendosi nel loro processo. 

È necessario comprendere tutte le quattro tecniche primarie, corrispondenti alle direzioni cardinali e le quattro tecniche secondarie, corrispondenti alle direzioni angolari. 

Parare (Peng), arretrare ruotando (Lu), premere (Ji) e spingere (An) sono le quattro tecniche principali. 

Tirare in basso (Cai), separare (Lie), dare una gomitata (Zhou) e dare una spallata (Kao) sono le quattro tecniche secondarie. 

La combinazione di queste tecniche cardinali e angolari posiziona quindi i trigrammi (Pa Men). 

Il corpo fa i suoi passi secondo i 5 elementi, tendendosi in tutte le direzioni. I 5 passi (Wu Bu) sono: avanzare (fuoco), ritirarsi (acqua), passo a sinistra (legno), passo a destra (metallo) e rimanere al centro (terra). 

Avanzare e ritirarsi sono i passi dell'acqua e del fuoco, sinistra e destra sono i passi del metallo e del legno, e la terra centrale è l'asse di tutti loro. 

Abbraccia gli 8 trigrammi mentre attraversi i 5 elementi. Le tecniche più i passi equivalgono a otto più cinque, per un totale di tredici, naturalmente espresse come le 13 posizioni.

(tratto dalla traduzione inglese di Paul Brennan di 太極法說 - Explaining Taiji Principles di Yang Banhou, circa 1875)