Forma 24 Yang

1 Posizione di partenza | qǐ shì

2 Separare la criniera del cavallo selvaggio | yě mǎ fēn zōng

3 La gru bianca apre le ali | bái hè liàng chì

4 Spazzolare il ginocchio intrecciando il passo | lǒu xī ào bù

5 Suonare il liuto | shǒu hūi pí pā

6 Respingere la scimmia | dào juǎn gōng

7 Afferrare la coda al passero a sinistra | zuǒ lǎn què wěi

8 Afferrare la coda del passero a destra | yòu lǎn què wěi

9 Frusta singola | dān biān

10 Mani come nuvole | yún shǒu

11 Frusta singola | dān biān

12 Accarezzare in alto il cavallo | gāo tàn mǎ

13 Calcio spinto a destra | yòu dèng jiǎo

14 Doppio pugno alle orecchie | shuāng fēng guàn ěr

15 Ruotare il corpo e calcio spinto a sinistra | zhuǎn shēn dèng jiǎo

16 Il serpente striscia a sinistra e il gallo d'oro sta su una zampa | Zuǒ xià shì dú lì

17 Il serpente striscia a destra e il gallo d'oro sta su una zampa | Yòu xià shì dú lì

18 La ragazza di giada infila la spola | yù nǚ chuān suō

19 L'Ago in fondo al mare | Hǎi dǐ zhēn

20 Il ventaglio sulla schiena | Shǎn tōng bì

21 Ruotare il corpo, parando, deviando e colpendo | Zhuǎn shēn bān lán chuí

22 Chiusura apparente | rú fēng sì bì

23 Incrociare le mani | shí zì shǒu

24 Posizione di chiusura | shōu shì

https://youtu.be/R-b-kUXonoM